墨坛文学

手机浏览器扫描二维码访问

有喜有憾(第1页)

晨跑后总结,惊喜和遗憾并存,惊喜就是自己的晨跑效率得到提高,遗憾的遇上闻不惯的味道,刺激我的鼻腔,引起反胃不舒服。

近段时间的晨跑,我都是每次跑20分钟,每天的数据和上一天做比较,步频每分钟190步左右,步数3600以上,跑步的运动轨迹,围绕刚入公园里的两个花台跑,一圈需要三分钟,我跑个七圈就是20分钟,这段时间成绩都还不错,准备在这个月,或许下个月都按这个速度跑,坚持跑一段时间,再慢慢循序渐进的提升步频和增加跑步里程。

今日晨跑,因为放彝族年假,我起床的稍微有些晚,按正常的情况天应该亮了,看来今天云层厚,太阳出来的晚。

但跑步的人比平时要多些。

我刚刚进入自己预备的跑道时,看到有三位女同胞在我的后面,于是我主动和她们搭讪,一起跑了一次我认为好黑的路段,平时一个人晨跑天不亮,我是不敢跑的,在她们的陪伴跑了个来回,但路程只相当于我平时围绕花台跑的四圈,为了继续跑够20分钟,延伸了跑步路线,跑步成绩非常理想,打破记录,步数在4000,步频达到190。

这是一个小小的进步,第一次20分钟跑步上4000步。

有得有失,在跑的过程中也有不舒服的地方,有位美女从我身边跑过,她身上散发出的香水味太浓,早晨空气湿度大,气味不容易散发开,使得她跑过的地段,起码500米的路段留有香味。

而且她这个香水味道就是我最不喜欢的紫罗兰味,应该是现在那种高档香水吧,家庭殷实的女娃娃都使用这种香水。

其实我在很小的时候,我的小学同学,她就抹过这种味道,那个时候是一种香粉,她抹到脸上叫紫罗兰香粉,这种味刺激我的嗓子,会有想呕吐那种感觉,反胃。

生存的环境,不能改变,只有适应。

喜欢百岁人生请大家收藏:(

http:630zww"

target="

_blank"

>630zww)百岁人生【630中文网】更新速度全网最快。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
我家影帝是奶爸

我家影帝是奶爸

影帝穿越平行世界,一夜间多了两个身份。奶爸不好当,姐夫更不好当。为了给她们不一样的人生,李白说,做个全能奶爸又何妨?已经有完本百万作品圣手之尊,养新书的同时,麻烦把老书也订阅下,谢谢!新书大力求推荐票和收藏!万币打赏加更!...

重生90之悍妻当家

重生90之悍妻当家

重生90之悍妻当家...

鬼画符:符鬼

鬼画符:符鬼

正所谓天有不测风云,人有旦夕祸福。贺一凡对这句话的理解是越来越深刻了,自己不就是喝多了给重金求子的广告打了一个电话吗,结果就被女鬼纠缠,差点翘了辫子,从此走上了阴阳路又因为想抓个鬼小弟,得罪了女神阴阳师,从此被这位脾气古怪火爆的女神调戏,成为所有男生的公敌还因为回想经历种种,贺一凡不由得感慨,做男人难,做一个优秀男人更难,做一个无论是女人还是女鬼都喜欢的男人实在是难上加难。...

灾难:从开学遭遇空难开始

灾难:从开学遭遇空难开始

强力推荐,只爽不虐开学途中,遭遇空难。满载四百人的飞机往龙国中心,坠落而去,全球瞩目,万人祈祷。绝望之际,客机猛然拉升,强行迫降!全国沸腾,世界震惊!但空难仅是开始…10级地震!火山爆发!天降陨石!龙卷风侵袭!灾难接踵而来,蓝星进入灾难纪元。江磊龙舟救援集团正式成立!买飞机,购航母,造飞船…一步一脚印,逐步迈向世界巅峰。若干年后…太阳异常爆发在即,史前洪水再现…全球末日倒计时!末日之际,全球目光投向江磊。作为世界上最大经济体,龙舟集团有责任收留国际难民!江磊摇头正色。方舟计划启动,撤离蓝星!全体龙国人优先登船!龙舟龙国人的方舟,我照顾好龙国十几亿人,就是对国际社会最大的贡献。...

嫁皇叔

嫁皇叔

顾清仪糟心的高光时刻说来就来。未婚夫高调退婚踩着她的脸高抬心上人才女之名不说,还给她倒扣一顶草包美人的帽子在头上,简直无耻至极。请了权高位重的皇叔见证两家退婚事宜,没想到退婚完毕转头皇叔就上门求娶。顾清仪啊!!!定亲后,顾清仪养病回鹘州老家,皇叔一路护送,惠康闺秀无不羡慕。就顾清仪那草包,如何能得皇叔这般...

重生之萌娘军嫂

重生之萌娘军嫂

黑心堂妹我要抢光你所以东西,包括你的男人无良老公你赚钱来,我来花,还在外面养娇花苏小晚痛彻心扉,天下怎么会有这种人?能赚钱有错吗?心地善良有错吗?...

每日热搜小说推荐