墨坛文学

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3 章（第1页）

扰空间。

不管是写字台、游戏垫还是游戏桌，都可以是一个用于专注的空间。

告诉孩子，在这个空间，就是可以无干扰地做自己想做的事情：玩玩具、阅读、绘画，甚至发呆。

与此同时，这个空间也应该尽量远离干扰风险：人来人去的门廊，电视机，动不动飘出香味的厨房。

在这里，让孩子可以安全地专注于自己想做的事，同时也给其他人提供了一个界限感：他在他的空间做他自己的事，我们不要去打扰他。

如何提高孩子的专注力?-知乎第6页共8页计时器（我们家现在使用的是GoogleHome，因为可以声控，非常方便，只是想在国内使用的话会有些麻烦）。

当我们需要出门或者吃饭，而孩子还在专注地做自己的事情的时候，我们会口头告知他，比如「十分钟后我们穿衣服出发去奶奶家」，而且也不期待什么主动的回应，然后再上好一个十分钟的计时器。

十分钟后，计时器准时响起，而人们会集合到客厅，很多时候，我的儿子会主动结束手头的事儿，起身开始和我们交流，而我会把计时器关掉。

如果他依然处于专注的状态，计时器的持续铃声，会成为一种代替了我们的中立干扰，我们会在铃声响了一分多钟后，再主动和孩子交互。

从我家的情况来看，这么做的效果还是不错的，既不会让孩子因为专注突然被打断而情绪不好，也会为他从专注中抽离提供一个相对缓和的空间。

为人父母，有的时候会有好心办坏事的风险，比如打扰了我们专注的孩子。

当意识到了风险，感受到了趋势，我们要培养孩子专注力的时候，或许可以先把「花钱与上课」的优先级降一降，不去想那么多「我要给孩子些什么」，而是先把思考的对象集中到我们自己身上：「为了我的孩子，我还需要改变些什么？

」

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